Drik rigeligt når det er koldt
Oprettet d.
Det med at få spist og drukket tilstrækkeligt under træningen er vigtigt året rundt. Men det at få fyldt på tanken er faktisk endnu vigtigere om vinteren, når det er koldt og vådt. Mange...
Seneste Indlæg
-
-
Cykelsportsmessen i Roskilde d. 9.-10. november '19
Oprettet d. | 3 kommentar(er)
Skal du med på efterårets store cykelmesse i Roskilde? Det skal vi nemlig! Igen i 2019 ser vi frem til nogle livlige og hyggelige messe-dage Roskilde, hvor der vil være fuldt hus med udstillere indenfor...
-
Tips: Sikker cykling i tordenvejr
Oprettet d.
Vidste du at 22 millioner lynnedslag årligt rammer jorden? I gennemsnit dør ca. 1000 mennesker årligt i verden efter at være blevet ramt af et lyn, og ca. 10 gange flere kommer mere eller mindre alvorligt til...
-
10 gode råd: Gruppekørsel
Oprettet d.
Noget af det mest motiverende ved at cykle er at sidde med i en god velfungerende gruppe med andre cykelmotionister. Det kan få en til helt at abstrahere fra fysisk træthed og åndedrætsbesvær, når...
-
Sådan får du lidt mere tid cykling
Oprettet d.
Vi bør ikke have en overdreven beundring for hel- og halvprofessionelle cykelryttere som træner 500-600 km om ugen. De har masser af tid til at cykle og restituere. Det er deres job. De rigtige helte er folk...
-
I form med 7 timers cykeltræning pr. uge
Oprettet d.
Du kan faktisk være i rigtig god cykelform med kun 7 timers afvekslende cykeltræning om ugen. 60 minutters træning i gennemsnit pr. dag, burde give tid (og energi) nok til også at få slået...