Forkæl din muskler når du cykler!
Der er mange måder at forberede sig på inden cykeltræning eller -konkurrence. Og omvendt pleje sig selv og sin krop på bagefter.
Blandt de professionelle cykelryttere er grundig massage af krop og ben et fast element når løbet er kørt, og med god grund. Det er nemlig medvirkende til hurtigere restitution og det kan være helt afgørende f.eks. under et etapeløb hvor der køres hårdt, intenst og langt mange dage i træk.
Selv om de færreste cykelmotionister kører mange lange ture i træk, vil de fleste alligevel kunne opnå bedre og mere effektiv restitution ved brug af f.eks. massage-egnede cremer og olier. Hvis du ikke lige har en hjælper ved hånden, er det relativt let selv at massere creme eller olie ind i f.eks lår- og lægmuskulatur.